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【簡単】イクモアの「基本的な飲み方」と「効果的な飲み方」【効果の違い】

イクモア iqumore 飲み方 効果的な飲み方
当記事で得られる情報

イクモアっていつ飲めばいいの?

イクモアの飲む量は絶対に3錠?

飲むのはでしかダメ?

育毛効果を高める飲み方を教えてほしい

「飲み方」に関するあらゆる情報をお伝えします!

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基本的な飲み方

飲む量

イクモア 効果 効果的な飲み方参照:イクモア公式サイト

イクモアの基本的な摂取量は1日3粒です。

 

飲むタイミング

イクモアを飲むタイミングは自由です。

イクモアは薬ではなくサプリメントなので、飲むタイミングに決まりはなく、好きなタイミングで飲んでも大丈夫なのです。

しかし、多くのサイトでは「食後に摂取するのが良い」や「1粒ずつ摂取するのが良い」などと伝えているため、それらの情報が一般的になりつつあります。

食後に摂取

→食事と一緒に吸収されるため効率が良い

1粒ずつ摂取

→1度に3粒だとすべて吸収できない

でも、この情報は嘘です!

多くのサイトではこのように語られていますが、この情報に根拠は一切なく、間違った情報なのです。

そもそも、栄養補助のためにイクモアを摂取しているのに栄養が摂れている食後に摂取しても意味がなく、さらに、食事として摂取した成分も同時に吸収されるためイクモアの成分が効率よく全て吸収できない可能性があります。

また、1度に3粒を摂取したとしてもサプリの成分量程度なら人間の体は確実に吸収できます。 3粒同時に摂取して吸収できないのは食後に摂取した場合だけです。

 

何で飲むか

水・ぬるま湯」で飲むのが一般的です。

水・ぬるま湯以外で飲むのはダメ

コーヒーやお茶で飲むと吸収が悪くなる

でも、この情報は嘘です!

確かに、水・ぬるま湯でイクモアを飲むことは問題ないのですが、それ以外の情報が間違っており、コーヒーやお茶でイクモアを飲んでも吸収が悪くなるようなデメリットはありません。

 

 

効果的な飲み方

飲む量

育毛効果が十分に発揮できる「推奨量分」を摂取するのが1番効果的です。

イクモアに配合されている10種類の栄養成分はそれぞれ推奨量というのが決まっており、その値分は摂取したほうが育毛効果が実感しやすくなります。

以下の表から、どれだけイクモアを飲めば育毛効果が感じやすいのか一目瞭然です。

配合量(1粒) 1日推奨量 推奨量分の摂取量 危険摂取量
シトルリン 50.1mg 800mg 16粒
亜鉛 1.6mg 8mg 5粒 22粒
イソフラボン 5mg 70mg 14粒 30粒
アルギニン 50.1mg 4000mg 80粒 300粒
パントテン酸Ca 3.3mg 5mg 2粒
リジン 100mg 体重×30mg 15粒(50kgと仮定) 100粒
ケラチン 10mg なし
ヒハツ 3.3mg 300mg 91粒 304粒
シナモン 10mg 600mg 60粒 92粒
黒胡椒抽出エキス 1.6mg なし
※ 横にスクロールできます  

10種類の成分の摂取量はそれぞれ違うため、一概に「イクモアを〇粒飲め」とは言えません。

そのため、10種類の中で特に育毛に効果的とされている「シトルリン・亜鉛・イソフラボン・アルギニン」この4成分の推奨量にできるだけ近づけるのが理想です。

<推奨量>

シトルリン:16粒

亜鉛:5粒

イソフラボン:14粒

アルギニン80粒

この結果から、効果的な摂取量は5粒以上だと言えます。

10粒など大量に飲んでしまうとお金もかかって経済的負担になり継続することが難しくなるので、最低でも毎日5粒は飲むことで育毛効果を感じやすくなるでしょう。

 

※「10種類の栄養成分の効果」や「危険摂取量の副作用」について知りたい方は、こちらの記事を見てみて下さい。

イクモア iqumore
【まとめ】イクモアの「全15成分」から読み解く6つの育毛効果!イクモアに配合されている全成分の効果をお伝えします。 多くのサイトは10種類だと勘違いしていますが、イクモアの配合成分は実は15種類なのです。...
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【注意】イクモアの成分に潜む「副作用」と「危険性」【購入前に必見】イクモアの「副作用」はどのようなものがあるのか? その答えは、『良い副作用』と『悪い副作用』の2種類なのです。...

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飲むタイミング

食事の間隔が空く時

就寝前

育毛に最も効果的な摂取タイミングは、「食事の間隔が空く時」と「就寝前」の2つです。

基本的な飲み方通り1日3粒摂取する人は就寝前に3粒効果的な飲み方通り1日5粒摂取する人は就寝前に3粒+食事の間隔が空く時に2粒摂取するのが最も育毛効果を発揮します。

 

<食事の間隔が空く時>

サプリメントの意味を知っていますか?

サプリメントとは「栄養補助食品」とも言われており、文字通り、普段の食事で足りない栄養を補助する役割なのです。

そのため、次の食事までに時間が空く就寝前食事と食事の間などがおすすめで、朝食を食べない人などは本来食事をする時間帯にサプリを摂取するのも効果的です。

 

<就寝前>

髪の毛は寝ている時に1番多く生成されるため、就寝前にイクモアを摂取して栄養素を蓄えておくことが重要です。

では、就寝前とは寝る何時間前かというとちょうど1時間前のことを指し、その時間にイクモアを飲むのがベストな摂取タイミングです。

イクモア 効果 効果的な飲み方

なぜ、1時間前なのか?

それは、「成長ホルモンの分泌量が高くなる就寝1時間後」「イクモア栄養成分の血中濃度が高くなる時間」ピッタリ一致するからです。

髪が生成される最も重要な要因は成長ホルモンなので、その成長ホルモンが多く分泌されている就寝1時間後にイクモアの栄養成分が髪に行き届くようにサプリを摂取しなければいけません。

サプリ飲む → 胃で消化 → 腸で吸収 → 血液で運ばれる

サプリを摂取すると胃で消化され腸で吸収された後に血液によって髪の毛を作り出す細胞と毛細血管をつなぐ毛乳頭へ運ばれます。

この一連の流れに掛かる時間が約2時間であり、「寝るまでの1時間」+「寝た後成長ホルモンが分泌されるまでの1時間」=「計2時間」と、ちょうど同じ時間になるのです。

つまり、イクモアを就寝1時間前に摂取することで、成長ホルモンによって髪が作られる時間帯に栄養成分がMAXの値で蓄えられるため、太くて抜けにくい丈夫な髪を作り出すことができるというわけなのです。

成長ホルモンは22時~2時に分泌されると聞いたことがあると思うが、これは間違った情報であり、正しくは入眠後1時間~2時間後のノンレム睡眠時に大量に分泌されます。

 

何で飲むか

イクモアは何で飲んでも問題ありません。

例えば、水・ぬるま湯はもちろんですが、コーヒー・お茶・ジュース・お酒など、どのような飲み物で飲んでも大丈夫です。

よく、コーヒーやお茶に含まれる「タンニン」には亜鉛の吸収を阻害する悪影響があると言われますが、実際はそのような科学的根拠はなく、逆に悪影響がない科学的根拠があるので安心して飲んでも大丈夫です。

(参照:タンニンと亜鉛の関係性に関する論文)

そして、イクモアと相性が良いため効果を増大させる飲み物も実はあります。

それらの飲み物も簡単に説明していきましょう。

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ベストな飲み方はこれだ!

『効果的な飲み方』 でお伝えした、「飲む量」「飲むタイミング」「何で飲むか」をまとめるとベストな飲み方が簡単に分かります。

そのベストの飲み方とは、

就寝前1時間前に3粒

食事の間隔が空く時に2粒

それぞれを野菜ジュースで飲む!

これが育毛効果の最も高い飲み方です。

この方法で私は通常の育毛効果を実感する3ヶ月より早い期間である、1ヶ月程度で抜け毛減少と生え際の発毛を実感できたのでぜひ1度は試してみてもらいたい方法です。

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★重要★ 6つの購入プラン比較

まず大前提としてイクモアは、「定期購入」「単品購入」の2種類の購入方法がありますが、必ず『定期購入』を選んでください!

定期購入を選ぶべき理由

・定期購入の方が安く買える

・送料無料

・1回目から解約できる

・解約金などが一切掛からない

つまり、定期購入は安く買える上にいつでも解約する事ができるので損することが絶対にない購入方法なのです。

定期購入プラン比較表
サプリ ジェル サプリ&ジェル set
イクモア iqumore イクモア iqumore イクモア iqumore
容量 90日分 30日分 90日分 30日分 90日分 30日分
値段 ¥5980 ¥3980 ¥4980 ¥1980 ¥9800 ¥4980
※ 横にスクロールできます(スマホ)

イクモアは、「サプリ90日分」「サプリ30日分」「ジェル90日分」「ジェル30日分」「サプリ&ジェルset 90日分」「サプリ&ジェルset 30日分」計6種類の購入プランがあります。

※ サプリは飲みタイプ、ジェルは塗るタイプです。

 

イクモア iqumore ちなみに私のおすすめは「サプリ90日分」

イクモアを初めて買う人は30日分と迷うと思いますが、価格はたった2000円の差しかないのに容量はたっぷり3倍の差があるため大分お得なプランなのです。

さらに、イクモアがどれだけ効果の高いサプリだと言っても、使用してすぐ効果が出るわけではなく徐々に髪に変化が表れることからも90日分の方が安心できる容量なのです。

 

 

★重要★ ランキングベスト3!

ランキング1位
イクモア iqumore
一番売れている、人気No.1商品です。
イクモアを初めて利用するが本気で髪の悩みを解決したい人は、絶対にこれ!
オススメ度
購入プラン サプリ 90日分
販売価格 定価¥16200 → ¥5980
割引率 63%OFF

サプリ90日分を購入

 

ランキング2位
イクモア iqumore
「サプリ」「ジェル」W作用!
とにかく短期間で髪の悩みを改善したい人向けです。
オススメ度
購入プラン サプリ&ジェルset 90日分
販売価格 定価¥26040 → ¥9800
割引率 62%OFF

Set 90日分を購入

 

ランキング3位
イクモア iqumore
30日分のお手軽版です。
そこまで深刻に悩んでいるわけではない人はここから始めてもいいかもしれません。
オススメ度
購入プラン サプリ 30日分
販売価格 定価¥7470 → ¥3980
割引率 46%OFF

サプリ30日分を購入

 

まとめ

イクモア iqumore参照:イクモア公式サイト

最後に今回の内容を簡単にまとめます。

イクモアの間違った飲み方を紹介しているサイトが増えてきているので注意する必要がある

最適な摂取量は「1日5粒以上」

最適な飲むタイミングは「就寝1時間前 or 食事の間隔が空く時」

最適な飲み物はビタミンを含んだ「野菜ジュース」

ここまで説明ておいて今更ですが、今回お伝えした「効果的な飲み方」は必ずしも実践する必要はありません。

効果的な飲み方をすれば、よりイクモアの育毛効果を高めることができるという事であり、実践しなくてもイクモア本来の力よって育毛効果は実感できます。

あくまでも無理がない程度で工夫して飲むことがベストなのです。

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